Grupni trening u Trogiru, mala grupa i tvoj plan
Vodim poluindividualne treninge u Fitness centru 17 u Trogiru. U grupi je najviše četvero ljudi, svatko dobiva svoj plan prehrane, a na svakom treningu pratim te kao da radimo jedan na jedan. Nema gužve i nema pretrpanih satova u kojima čekaš red na spravu.
Dođeš tri puta tjedno, treniraš s ljudima koji misle ozbiljno i kroz mjesec vidiš prvi napredak. Ako tražiš trening na koji upadneš jednom mjesečno, ovo nije za tebe. Ako želiš redovito trenirati i napredovati u ugodnoj atmosferi uz malu ekipu, javi se. Onda je ovo baš nešto za tebe.
Što dobivaš u paketu
- Tri treninga tjedno u grupi od najviše četvero ljudi.
- Individualni plan prehrane koji slažem za tebe i tvoj dan, ne za prosječnog klijenta.
- Maksimalna posvećenost na svakom treningu. Pratim tehniku svake osobe i ispravljamo je na licu mjesta.
- Učiš kako se vježbe rade pravilno, tako da nakon nekog vremena znaš trenirati i samostalno.
- Prostor i oprema Fitness centra 17 u Trogiru.
Termini
Treninzi su utorkom, četvrtkom i subotom, u dvije grupe:
Utorak, četvrtak i subota ujutro.
Utorak, četvrtak i subota popodne.
Odabereš jedan termin i taj pratiš kroz mjesec. Bez preskakanja između jutra i popodneva, jer tako grupa ostaje stabilna i ja mogu pratiti tvoj napredak kako treba.
Za koga je ovo
- Za ljude iz Trogira, Kaštela i okolice koji žele trenirati tri puta tjedno.
- Za one koji žele naučiti pravilnu tehniku, ne samo doći i oznojiti se.
- Za one kojima treba plan prehrane koji ima smisla za njihov dan, a ne generički papir.
- Mjesta su ograničena jer grupu držim malom, a svakome želim posvetiti dovoljno vremena.
Cijena i upis
Mjesečni paket uključuje tri treninga tjedno, individualni plan prehrane i praćenje napretka. Nema dugog ugovora, plaćaš po mjesecu. Cijenu i slobodna mjesta šaljem u poruci, jer grupe držim malene i popunjavaju se brzo.
Najbolje da se prvo čujemo na kratki razgovor. Ispričaš mi cilj i trenutnu situaciju, ja ti kažem imam li slobodnog mjesta i koji termin bi ti odgovarao. Bez pritiska da išta odlučiš odmah.
Česta pitanja
- Koliko je ljudi u grupi?
- Najviše četvero. Grupa ostaje mala da mogu pratiti svakoga kao da radimo jedan na jedan. U većoj grupi to ne bi bilo moguće.
- Kada su treninzi?
- Utorak, četvrtak i subota. Ujutro u 8 sati ili popodne u 18 sati. Tri puta tjedno, cijeli mjesec.
- Mogu li kombinirati jutarnji i popodnevni termin?
- Ne. Odabereš jedan termin, jutarnji ili popodnevni, i taj pratiš kroz mjesec. Tako grupa ostaje stabilna i mogu ti pratiti napredak kako treba.
- Je li plan prehrane uključen?
- Da. Svaka osoba dobiva svoj individualni plan prehrane, prilagođen cilju i navikama, ne jedan isti papir za sve.
- Je li ovo za početnike?
- Da, ako ti je cilj ozbiljno trenirati. Tehniku učimo od nule i ispravljamo je na svakom treningu, tako da nakon nekog vremena znaš vježbati i samostalno.
- Što ako preskočim jedan trening?
- Ako znaš da ne možeš doći, javi mi na vrijeme. Pokušat ćemo te uklopiti u drugi termin taj dan, ako ima slobodnog mjesta. Grupa je mala, pa mi je važno da dolaziš redovito, ali razumijem da život zna iznenaditi.
- Kako počinjem i mogu li probati prije odluke?
- Najbolji prvi korak je kratak razgovor, na WhatsApp ili videopoziv. Ispričaš mi svoj cilj i trenutnu situaciju, ja ti kažem imam li slobodnog mjesta i koji bi ti termin odgovarao. Tek onda odlučuješ.
- Koliko košta?
- Cijenu i detalje paketa šaljem u poruci, ovisno o tome koji termin te zanima i koliko je slobodnih mjesta. Rado ću ti sve objasniti prije nego što odlučiš, bez pritiska.